Recorrido CORRE POR UNA SONRISA - 10k

Aquí os dejo el recorrido de la carrera.

Inscripción CORRE POR UNA SONRISA - 10k

Bueno… empiezo con mi primera entrada…

Para deciros que acabo de inscribirme en la 10k “Corre por una sonrisa”, que se celebrará el 19 de Abril en San Sebastián de los Reyes.

Está cerrada a 1.000 inscripciones. 11 euritos, de los cuales destinan 1€ a una ONG (emm¿y los otros 10?)

Sale y llega del Polideportivo Dehesa Boyal de Sanse.

Pero lo curioso es que se trata de una carrera mixta (urbana – campo a través) con un obstáculo cada km.

Un muro gigante de madera, tubos, escalones, vallas...

Toda la info en www.runandwin.es/prensa_4.html

Muy buena pinta para ser mi primera del año. Y sobre todo a las 11:00 (yuhuu! )

Os dejo unas imágen de la primera edición celebrada en Tres Cantos.

Nos vemos allí.

Crónica San Silvestre Vallecana 2008 - 10k

Y por fin llegó el 31 de Diciembre…

¡Mi primer San Silvestre! Después de tirarme toda la mañana con la camiseta verde puesta para ir entrando en ambiente; llego al Bernabeu… y te encuentras a 30.000 pirados. Y sí, hay que estar muy pirado para esto (un saludo para todos).

Aquello es un enjambre imposible, con gente corriendo en todas las direcciones, entre los coches… veo a legionarios romanos, toreros, a Súper Mario BROS, que se yo, la locura.

Y los nervios van subiendo. Al final, con todo el follón cojo sitio muy tarde y entro en el cajón <45’ de milagro.

En seguida me di cuenta de que no iba a poder mejorar marca, pues subimos Concha Espina al trote. Y demasiada gente cruzándose,y demasiados grupos corriendo en línea. Como casi en ningún momento pude ir a tope, y como además íbamos cuesta abajo, podía permitirme ir mirando por donde pasábamos y si había gente animándonos. Fue en el cruce con Goya y en la Puerta de Alcalá donde de momento había más gente. Incluso allí había una pantalla gigante donde nos podíamos ver al pasar. Una vez pasado Atocha, y encarando Av. Ciudad de Barcelona (ni rastro de esos incondicionales que iban a darme cervezas al pasar, pese a todo un saludo para ellos) el pelotón se iba estirando y se dejaba notar que encarábamos el 6º km.

Con el Puente de Vallecas llega lo serio, quedan solo 3 km, pero “todo para arriba”; menos mal que iba más o menos descansado y no fue para tanto. Allí si que estaban los auténticos incondicionales (besazo para los 3). Las últimas calles serpenteaban por Vallecas repletas de público, hasta la llegada “súper-amplia” donde no se produjo ningún tipo de aglomeración.

Y… pues en cierto modo me decepcionó, o mejor dicho me decepcioné yo solito. Había leído tanto y oído hablar tanto sobre la San Silvestre, que la magnifiqué en exceso. No sé, quizás me había hecho a la idea de que en Vallecas caería confeti desde el cielo y que las mujeres saldrían a tu paso a abrazarte… No ahora en serio; el ambientazo es impresionante, pero hay demasiada gente, demasiados nervios, en un día ya complicado de por sí. Toda la semana pensando como ir, como volver, si le dará tiempo a la gente a ir a verme.

Creo que es una carrera que queda muy bien “de cara a la galería”, pero si lo que te gusta es correr mejor todas las demás. De todos modos, supongo que repetiré.

Ah! Casi lo olvido, hice 45’ 19” (no está mal del todo) y entré el 2.627. Salu2-G

Crónica XXVI Cross de Invierno - Dehesa de la Villa

El pasado domingo 14 de Diciembre se celebró en La Dehesa de la Villa el XXVI Cross de Invierno, organizado (magníficamente) por la A.D. Ciudad de los Poetas.
La cosa no pintaba muy bien pues durante la semana había nevado, y la Dehesa estaba toda blanca.
Oh milagro, amaneció un día espectacular y pudimos correr, a ratos al solecito, mientras esperamos ansiosamente la llegada de la San Silvestre.

En la categoría senior dimos 3 vueltas al recorrido, todo campo a través, para hacer un total de 6 km. El circuito tenía sus subidas y bajadas, pero no creo que fuese excesivamente duro. Eso sí, todo el rato por caminos y entre pinos. Una maravilla.
Además !pero si es donde corro todas las semanas! !a 500 m de mi casa!
Bueno, llegué en la posición 21 (no está mal, no está mal), después de que me pasasen 3 semikeniatas en la recta final. Y es que corrí casi todo el rato solo, lo cual no me benefició mucho. Además, hacia un frío que pelaba, aunque ahora viendo las fotos creo que para los demás no tanto.
Recordar que la organización fue muy buena, con inscripción gratuita. El ambiente totalmente familiar (ya que había competiciones desde Benjamines). Y es que mola correr las mega-populares de Nike, pero termina cansando.
Otro punto positivo es que las inscripciones se realizaban en el propio parque hasta 30 minutos antes, y dentro del centro de interpretación. Donde podías refugiarte si te apretaba el frío.
Además en su web han publicado todas las fotos (aquí).
Agradecer al club de fans que estuvo al completo(batiendo el record de afluencia, para dejarlo en 3 persona). Mil gracias, os recompensaré el día menos pensado ganando a Chema Martínez.

Música para correr

Que duda cabe, salir a correr con tu música es más importante que calzarte las zapatillas.
Dado que estoy ya un poco harto de mis propios recopilatorios, he descubierto en la red un tipo (un dj) que publica cada semana una sesión de unas 2 horas remezclada (en un solo archivo mp3).
No es exactamente la musica que mas me gusta, pero creo que va muy bien para escucharla corriendo.
Mete mucho Depeche Mode, The Cure, Franz Ferdinand, algún U2, The killers...
Aunque se la va la olla de vez en cuando.
Bueno, se llama BYNAR y lo podéis encontrar en Indie Disco y en su blog djbynar.com
Descargaros alguna sesión (!y no es piratería señora!), que merece la pena. Salu2

Crónica Trofeo José Cano - Canillejas08 - 10k

Mañana de Domingo espectacular (16/11/2008) para esta 10 K de Canillejas, con inicio en Hermanos García Noblejas, y llegada en el Parque de Canillejas. Mi tercer 10k, y no tenía ni idea de que era una carrera "favorable", pero después de correrla vi que incluso en su web dicen "Baja un minuto tú marca..." Efectivamente así lo hice.
Como siempre ambientillo en la salida, sin las aglomeraciones de las carreras-Nike, aunque eso sí, al no estar organizada por marcas la salida fue un poquito caótica. Ay! Eso fue lo que me mató; logré colocarme antes de salir bastante bien, y claro, la gente salió como balas y yo detrás.

Había llegado al km 5 por debajo de 20' y allí me dio el bajón, coincidiendo con los altibajos de la Av. de Arcentales.
Una vez volvimos a Hnos. García Noblejas (solo quedaban 3 km y era todo para bajo) me recupere algo, pero toda la carrera la hice muy forzado, y de más a menos. Vamos que no hacía mas que pasarme gente. Aun así pedazo de marca: 41' 11" (el puesto 851 de unos 5.700), rebajando en mas de 2' mi mejor marca. Si corro con mas cabeza, el año próximo me veo cerca de los 40', y hasta podré disfrutar de la carrera.
Decir que la llegada estaba bien organizada, en una calle muy amplia y con zona abierta para estirar. Con mucho público en la recta final.

Respecto a la bolsa del corredor, bastante pobrecita. Una camiseta de algodón y un trofeo de metacrilato que no me duró ni 5 minutos. Se lo podían haber ahorrado por mi parte.
Hubo mucha gente que se quejó del precio (15 euracos) y de lo poco que dan a cambio. Puede que no les falta razón, pero de todos modos creo que repetiré. Salu2 y muchísimas gracias a los incansables fans, que me vieron esta vez sufriendo un poquito.

Crónica I CARRERA PERFECTA - Madrid 28/09/08

El pasado 28 de Septiembre se celebró la I Carrera Perfecta (vaya, no se cortan con el nombre), en la que participamos casi 11.000 locuelos. Típica 10k con su chip, bolsa del corredor, camiseta guapa, salida por marcas y eso sí, los 10 € de rigor.

Precioso recorrido urbano por todo el Madrid Monumental. Tanto la salida como la llegada, en el Retiro, eran suficientemente espaciosas, y no se produjeron las aglomeraciones de la Human Race 08.
La carrera se reservaba unos 3.000 últimos metros muy exigentes: a partir de la Cuesta de Moyano, y entrando al Retiro.
La organización en general creo que fue muy buena, y le doy un 10 al recorrido.
Muchos buenos detalles, como que hicieran fotos de todos los corredores en la meta (las puedes ver aquí).

Contras:
Pues solo el horario; salíamos a las 9:00. Había que ver las caritas que llevábamos todos en el Retiro. Aun así mis incondicionales vinieron a animarme (gracias).
La gente se quejó de los guardarropas, pero yo nunca lo uso…

Personalmente no me fue nada mal (siendo además mi 2ª 10k), hice 41’43”, entrando el 862. Disfruté un montón con el recorrido, y corrí a buen ritmo desde el principio, gracias a la salida diferenciada por marcas. Y eso sí, cuando llegué todavía estaba sopas. Salu2